5
243kcal
約20分
#ツナ缶
#厚揚げ
315kcal
約15分
#ねぎ
293kcal
約30分
#三つ葉
260kcal
約10分
109kcal
#豆腐
#しょうが
341kcal
#チーズ
224kcal
180分〜
#アボカド
#枝豆
188kcal
約5分
#みょうが
153kcal
228kcal
259kcal
#にんじん
#いんげん
#秋冬の旬野菜
311kcal
#サバ缶
208kcal
#しらす
#にんにく
#細ねぎ
148kcal
254kcal
#香味野菜
230kcal
#油揚げ
370kcal
236kcal
432kcal
-
#ひじき
128kcal
71kcal
320kcal
326kcal
173kcal
#納豆
179kcal
194kcal
156kcal