2
281kcal
約5分
#ささみ
#ホットサラダ
133kcal
約20分
#れんこん
#春菊
207kcal
#新じゃがいも
175kcal
約10分
#キャベツ
#しいたけ
158kcal
#えのき
181kcal
#ブロッコリー
#エリンギ
123kcal
#パプリカ
#アスパラ
198kcal
#香味野菜
#かぶ
311kcal
約15分
#きのこ
#ベーコン
285kcal
#かぼちゃ
468kcal
約30分
#豚肉
#レタス
339kcal
#さつまいも
-
196kcal
178kcal
221kcal
#チーズ
174kcal
#ほうれん草
142kcal
#白菜
369kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
439kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
330kcal
286kcal
#トマト
264kcal
#ツナ缶
#クレソン
245kcal
#ズッキーニ
#ハム
266kcal
#鶏もも肉
430kcal
#なす
96kcal
95kcal
110kcal
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