497kcal
約30分
#きのこ
#鮭・サーモン
503kcal
#さつまいも
435kcal
#鶏もも肉
425kcal
#豚ロース厚切り肉
737kcal
180分〜
#マッシュルーム
#牛タン
339kcal
約40分
#ひよこ豆
396kcal
#ブロッコリー
448kcal
#白菜
431kcal
#鶏肉
#しめじ
#鶏ひき肉
378kcal
#かぶ
327kcal
約20分
#じゃがいも
#チーズ
#玉ねぎ
414kcal
392kcal
約60分
-
#えび
#クリームシチュー
60分〜
#牛肉
#カリフラワー
648kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
323kcal
689kcal
246kcal
#豚ヒレ肉
367kcal
516kcal
#豚バラブロック肉
333kcal
#明太子
#アスパラ
458kcal
348kcal
#ベーコン
524kcal
498kcal
#ねぎ
#ツナ缶
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
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