3
497kcal
約15分
#きのこ
#ねぎ
#和風パスタ
527kcal
#たらこ
498kcal
#小松菜
580kcal
約30分
#サバ缶
655kcal
486kcal
#たけのこ
#あさり
529kcal
約20分
#しめじ
#明太子
620kcal
#しらす
594kcal
#イカ
#アスパラ
520kcal
#大根
663kcal
#ベーコン
#ししとう
833kcal
#オクラ
#豚バラ薄切り肉
464kcal
約10分
#大葉
695kcal
#豚こま切れ肉
#しょうが
641kcal
#まいたけ
595kcal
#鶏ひき肉
515kcal
#納豆
683kcal
634kcal
551kcal
#わかめ
656kcal
#アボカド
#豚ロース薄切り肉
#鶏むね肉
#スナップエンドウ
830kcal
#レタス
831kcal
836kcal
#ほうれん草
624kcal
608kcal
#ツナ缶
649kcal
537kcal
457kcal
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