4
184kcal
約30分
#煮魚
229kcal
約40分
#ごぼう
-
約15分
#大根
#サバ缶
273kcal
#トマト
#マグロ
#煮物(魚介)
405kcal
#ブリ
45kcal
約10分
#香味野菜
#あさり
約20分
#鮭・サーモン
135kcal
#キャベツ
124kcal
#しょうが
385kcal
#豆腐
#春菊
#ねぎ
#えのき
#鯖の味噌煮
325kcal
約90分
#ぶり大根
109kcal
#菜の花・菜花
192kcal
428kcal
437kcal
約50分
#サンマ
389kcal
176kcal
#たこ
361kcal
346kcal
322kcal
#もやし
289kcal
308kcal
#れんこん
280kcal
#絹さや
332kcal
736kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#なす
#豚汁
360kcal
152kcal
555kcal
約60分
288kcal
317kcal