5
317kcal
約40分
＃大根
＃煮魚
＃ブリ
188kcal
約30分
約50分
＃イカ
246kcal
＃なす
194kcal
約10分
305kcal
＃小松菜
＃牡蠣
165kcal
＃貝類
＃アクアパッツア
239kcal
＃トマト
＃れんこん
＃ごぼう
＃サバ
＃サバ缶
223kcal
＃鮭・サーモン
＃しょうが
303kcal
353kcal
＃ぶり大根
229kcal
＃ねぎ
＃鯖の味噌煮
331kcal
363kcal
約5分
361kcal
321kcal
約120分
214kcal
-
206kcal
366kcal
＃イワシ
322kcal
約20分
＃もやし
345kcal
350kcal
約60分
299kcal
約90分
127kcal
316kcal
＃煮物(魚介)
405kcal
416kcal
＃香味野菜
452kcal
469kcal
＃キャベツ
無料アプリで開く
