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5
445kcal
約30分
＃チーズ
＃豚バラ薄切り肉
＃アスパラ
＃肉巻き
554kcal
388kcal
＃にんじん
219kcal
＃豚ひき肉
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
361kcal
約15分
＃水菜
621kcal
約20分
465kcal
＃キャベツ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
-
＃アボカド
311kcal
＃香味野菜
＃なす
＃豚ロース薄切り肉
201kcal
310kcal
99kcal
＃しょうが
＃豚肉
＃はんぺん
549kcal
＃長芋・山芋
677kcal
＃厚揚げ
266kcal
705kcal
452kcal
＃豆腐
304kcal
約10分
＃ねぎ
＃チンゲン菜
81kcal
＃じゃがいも
225kcal
＃オクラ
＃鶏ひき肉
233kcal
約5分
＃きのこ
268kcal
＃ごぼう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
258kcal
395kcal
254kcal
＃えのき
502kcal
227kcal
