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249kcal
約30分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃肉巻き
485kcal
約20分
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
582kcal
＃チーズ
＃ピーマン
426kcal
＃長芋・山芋
388kcal
＃さつまいも
338kcal
180分〜
＃手羽元
＃ローストチキン
397kcal
＃にんじん
562kcal
約15分
＃れんこん
387kcal
＃水菜
751kcal
＃鶏肉
-
約60分
＃鶏もも肉
＃野菜のおかず
370kcal
＃豚肉
＃大葉
＃はんぺん
120kcal
約90分
568kcal
＃ごぼう
553kcal
385kcal
＃ズッキーニ
461kcal
＃かぼちゃ
512kcal
＃アボカド
247kcal
＃鶏むね肉
＃もやし
221kcal
＃白菜
84kcal
＃ベーコン
＃小松菜
368kcal
384kcal
＃いんげん
176kcal
約10分
＃ソーセージ
＃にんにく
＃焼き物(肉)
411kcal
289kcal
約2日
241kcal
＃ハム
465kcal
365kcal
＃まいたけ
