2
323kcal
約20分
#鶏もも肉
#ピーマン
#玉ねぎ
#南蛮漬け
374kcal
#パプリカ
#サバ
185kcal
約30分
#アジ
314kcal
約10分
261kcal
#なす
#大葉
605kcal
約50分
218kcal
約40分
419kcal
293kcal
#れんこん
#ねぎ
#しめじ
147kcal
283kcal
216kcal
181kcal
約90分
-
約15分
#鮭・サーモン
#白菜
225kcal
387kcal
#ブリ
262kcal
568kcal
#豚ロース薄切り肉
467kcal
約60分
335kcal
453kcal
423kcal
#イワシ
296kcal
#鶏むね肉
#ししとう
517kcal
244kcal
#にんじん
#牡蠣
421kcal
#サンマ