4
178kcal
約5分
#大根
232kcal
約10分
#きのこ
#ブロッコリー
142kcal
#ささみ
#キャベツ
139kcal
#豆腐
#水菜
181kcal
#アボカド
#納豆
87kcal
約20分
#もやし
#香味野菜
179kcal
#油揚げ
104kcal
31kcal
#新玉ねぎ
56kcal
#トマト
107kcal
#ハム
-
約15分
#オクラ
148kcal
約40分
#パプリカ
#エリンギ
300kcal
約30分
#ほうれん草
#ツナ缶
157kcal
#中華料理
#ねぎ
93kcal
#レタス
122kcal
281kcal
#とうもろこし
#枝豆
40kcal
153kcal
#小松菜
#みょうが
64kcal
#はんぺん
134kcal
330kcal
#さつまいも
#にんじん
#ごぼう
226kcal
#れんこん
180kcal
169kcal
#かぼちゃ
149kcal
#きゅうり
144kcal