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391kcal
約30分
#豚ひき肉
#パプリカ
#酢豚
278kcal
約15分
#鶏むね肉
#炒め物(肉)
300kcal
#アスパラ
#豚ロース薄切り肉
272kcal
約20分
#野菜のおかず
426kcal
#豚肉
#ホイコーロー
299kcal
#牛肉
#ピーマン
#チンジャオロースー
433kcal
180分〜
#玉ねぎ
#豚ロース肉
520kcal
394kcal
419kcal
#鶏もも肉
#じゃがいも
351kcal
#豚こま切れ肉
#ブロッコリー
340kcal
346kcal
253kcal
約40分
#ズッキーニ
337kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
#香味野菜
#トマト
#ねぎ
#春雨
#よく使う野菜
#炒め物(野菜)
510kcal
#豚ロース厚切り肉
273kcal
#たけのこ
201kcal
#もやし
235kcal
#豚ヒレ肉
#厚揚げ
#バジル
#エリンギ
441kcal
約5分
#豚バラ薄切り肉
345kcal
376kcal
約10分
#小松菜
353kcal
#れんこん
308kcal
#手羽中
494kcal
#ビーフステーキ
427kcal
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