6
403kcal
約30分
#鶏むね肉
#さつまいも
#チンジャオロースー
327kcal
約10分
#ピーマン
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
345kcal
約5分
#鶏もも肉
#炒め物(肉)
308kcal
約15分
#手羽中
213kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
459kcal
#キャベツ
#ホイコーロー
433kcal
180分〜
#玉ねぎ
#豚ロース肉
571kcal
約20分
334kcal
#なす
#しめじ
#チンゲン菜
362kcal
#豚こま切れ肉
#こんにゃく
279kcal
249kcal
#トマト
311kcal
#レタス
-
#牛肉
#たけのこ
391kcal
#パプリカ
#酢豚
494kcal
464kcal
#水菜
346kcal
419kcal
#じゃがいも
253kcal
約40分
#豚肉
#ズッキーニ
286kcal
#香味野菜
#ねぎ
#春雨
#よく使う野菜
#炒め物(野菜)
337kcal
470kcal
316kcal
267kcal
#ブロッコリー
396kcal
#もやし
#合いびき肉
374kcal
#にんじん
#長芋・山芋
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