388kcal
約15分
#ピーマン
#ねぎ
#炒め物(肉)
443kcal
#鶏もも肉
581kcal
約20分
#なす
449kcal
#豚こま切れ肉
253kcal
約10分
#厚揚げ
#ホイコーロー
408kcal
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
398kcal
#きのこ
312kcal
#鶏むね肉
382kcal
454kcal
#玉ねぎ
487kcal
281kcal
#サバ
#サバ缶
392kcal
約50分
#大根
465kcal
#ゴーヤー
498kcal
335kcal
約30分
151kcal
254kcal
#新玉ねぎ
246kcal
約5分
#豚肉
285kcal
#まいたけ
#豚ロース薄切り肉
#豚ロース肉
#しょうが
356kcal
297kcal
#キャベツ
145kcal
251kcal
#鶏ひき肉
368kcal
#野菜炒め
351kcal
434kcal
#豚ひき肉
#枝豆
413kcal
321kcal
217kcal
#ひき肉
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