…
13
395kcal
約60分
#牛かたまり肉
455kcal
約10分
#鶏むね肉
638kcal
#豚肉
-
約15分
#鶏肉
#チーズ
#ベーコン
#鶏ひき肉
314kcal
約30分
#じゃがいも
#加工肉
355kcal
#豆腐
644kcal
#キャベツ
306kcal
#スナップエンドウ
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
165kcal
#きのこ
#パプリカ
#ハム
252kcal
#春雨
405kcal
674kcal
#鶏もも肉
#ゴーヤー
373kcal
#しょうが
290kcal
#香味野菜
325kcal
#豚こま切れ肉
289kcal
408kcal
261kcal
約20分
#トマト
333kcal
142kcal
#ほうれん草
547kcal
#絹さや
338kcal
137kcal
550kcal
235kcal
362kcal
368kcal
#油揚げ
#小松菜
420kcal
247kcal
#みょうが
474kcal
#厚揚げ