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約15分
#鶏むね肉
#こんにゃく
519kcal
#チーズ
#バジル
#豚ロース薄切り肉
346kcal
#豚こま切れ肉
#大根
299kcal
約20分
#牛肉
434kcal
#鶏もも肉
530kcal
525kcal
#豚バラ薄切り肉
363kcal
331kcal
約30分
#手羽先
#しょうが
278kcal
約10分
#小松菜
323kcal
#にんじん
495kcal
#ごぼう
#なす
329kcal
#ささみ
174kcal
383kcal
#キャベツ
94kcal
#海苔
288kcal
#ピーマン
244kcal
#レタス
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
444kcal
135kcal
#豆苗
204kcal
#もやし
132kcal
#わかめ
396kcal
#豚肉
#野菜のおかず
457kcal
355kcal
#まいたけ
469kcal
#いんげん
443kcal
338kcal
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