DELISH KITCHEN

香ばしさがたまらない!

ささみのごま焼き

3.8

(5件)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    264kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ごまの香ばしい風味とカリカリ食感が楽しめる一品! お手頃なささみが豪華なごちそうに早変わり♪ ごはんのすすむ味付けです!

材料 【2人分】

  • ささみ 4本
  • 白いりごま大さじ2
  • 黒いりごま大さじ2
  • サラダ油小さじ2
  • ☆調味料
  • 小さじ2
  • みりん小さじ1
  • しょうゆ小さじ2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2

手順

  1. 1

    ささみは筋をとり、一口大に切る。

  2. 2

    ポリ袋にささみ、☆を入れてもみこむ。

  3. 3

    別のポリ袋に白いりごま、黒いりごまを入れて混ぜ、2のささみを加えてまぶす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて中火で火が通るまで転がしながら焼く。

レビュー

3.8

(5件)

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