ご飯もすすむ！
ねぎとなすの中華和え
おつまみにもおすすめ！ なすも炒める事で美味しさUP！ ほんのりピリ辛で大人の味に！
- 調理時間 約20分
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カロリー
210kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
なすは縦8等分に切る。
2.
ねぎは千切りにして、水にさらし、水気を切る。ハムは千切りにする。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、なすを入れて中火でしんなりとするまで炒めて、ねぎを加えてさっと炒め合わせる。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5.
3、ハムを加えて混ぜる。
