3
162kcal
約10分
#豆腐
#中華料理
#もやし
330kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
#ねぎ
214kcal
約20分
#とうもろこし
#冬瓜
190kcal
約15分
#鶏肉
#鶏ひき肉
397kcal
#豚こま切れ肉
#チンゲン菜
425kcal
#じゃがいも
#大葉
50kcal
約5分
#海苔
229kcal
#鶏もも肉
#わかめ
19kcal
#なす
76kcal
#はんぺん
358kcal
#豚ひき肉
144kcal
#鶏むね肉
11kcal
127kcal
#卵スープ
182kcal
55kcal
#大根
#れんこん
#しょうが
601kcal
233kcal
#トマト
32kcal
18kcal
#かぶ
#えのき
36kcal
#グリーンピース
-
#ささみ
#もずく
178kcal
#にんじん
#春雨
163kcal
47kcal
184kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
187kcal
68kcal
341kcal
#あさり
131kcal