レタスとわかめのサラダ

【海藻サラダの簡単レシピ】定番からアレンジまで人気順にご紹介

全レシピ管理栄養士監修！海藻サラダのレシピをご紹介。基本レシピからアレンジまで、料理の作り方が動画で見られるので初めての方も安心です。「レンジ」や「韓国風」などお好みの条件で絞り込んで検索いただけますので、作りたいレシピがきっと見つかります♪

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レタスとわかめのサラダ
- 57kcal
- 約10分
やみつき白菜わかめサラダ
- 132kcal
- 約15分
- ＃わかめ
- ＃海藻のサラダ
ほうれん草とひじきのツナコーンサラダ
- 252kcal
- 約10分
トマトとわかめのごま風味サラダ
- 129kcal
- 約5分
チョレギサラダ
- 130kcal
- 約15分
- ＃ねぎ
- ＃海藻のサラダ
もやしとわかめのツナサラダ
- 79kcal
- 約10分
ほうれん草とひじきのマヨサラダ
- 204kcal
- 約10分
キャベツとわかめのナムル風サラダ
- 99kcal
- 約10分
蒸し鶏とわかめの中華風サラダ
- 317kcal
- 約15分

豆腐とわかめのサラダ
- 167kcal
- 約10分
ひじきと大根のサラダ
- 97kcal
- 約15分
海藻と豆腐のごまポン酢サラダ
- 113kcal
- 約15分
めかぶとオクラのネバネバサラダ
- 52kcal
- 約15分
- ＃オクラ
- ＃海藻のサラダ
わかめとかぶのサラダ
- 79kcal
- 約15分
海藻と鶏胸肉水晶のサラダ
- 166kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉
- ＃海藻のサラダ
ひじきと大豆の和風サラダ
- 169kcal
- 約30分
- ＃ひじき
- ＃海藻のサラダ
ひじきと切り干し大根のごまマヨサラダ
- 214kcal
- 約20分
三つ葉と海苔の中華サラダ
- 96kcal
- 約5分
- ＃海藻のサラダ
- ＃海苔
レタスとわかめのごま酢和え
- 65kcal
- 約10分
トマトと海藻のお豆腐サラダ
- 119kcal
- 約10分
豆腐と海藻のピリ辛サラダ
- 111kcal
- 約15分
なめこと海藻のサラダ
- 74kcal
- 約5分
キャベツとひじきのレモンサラダ
- 131kcal
- 約5分
白菜とわかめのサラダ
- 125kcal
- 約15分
ピリ辛海藻春雨サラダ
- 130kcal
- 約15分
トマトとみょうがのわかめサラダ
- 73kcal
- 約10分
レタスと海藻のごま酢和え
- 67kcal
- 約10分
サラダチキンとわかめの中華和え
- 107kcal
- 約10分
- ＃わかめ
- ＃海藻のサラダ
わさび菜とわかめの塩昆布サラダ
- 60kcal
- 約10分
キャベツとひじきのマヨあえ
- 142kcal
- 約30分

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