2
194kcal
約10分
#きゅうり
#アボカド
#納豆
#ナムル
#しょうが
50kcal
#レタス
#ハム
110kcal
#白菜
#豆苗
69kcal
#アスパラ
99kcal
約5分
#クレソン
#切り干し大根
146kcal
#キャベツ
#ツナ缶
130kcal
#小松菜
227kcal
#じゃがいも
159kcal
#玉ねぎ
132kcal
#チンゲン菜
142kcal
#トマト
140kcal
#なす
#長芋・山芋
90kcal
約15分
#もやし
#明太子
97kcal
#ミックスビーンズ
62kcal
#大根
93kcal
#れんこん
127kcal
#海苔
24kcal
#かぶ
86kcal
#にんじん
#わかめ
80kcal
83kcal
#オクラ
89kcal
92kcal
135kcal
156kcal
#カリフラワー
133kcal
#ゴーヤー
#春菊
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