3
432kcal
約15分
#豆腐
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#麻婆豆腐
333kcal
約30分
#ひき肉
#えのき
226kcal
約20分
#チンゲン菜
309kcal
#えび
285kcal
-
264kcal
304kcal
#ねぎ
#なめこ
361kcal
351kcal
約40分
#鶏もも肉
#香味野菜
294kcal
#牡蠣
230kcal
310kcal
#豚ひき肉
#もやし
380kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#納豆
290kcal
#小松菜
381kcal
186kcal
#厚揚げ
#豆苗
362kcal
306kcal
#白菜
327kcal
139kcal
325kcal
342kcal
#かぶ
399kcal
#豆腐ステーキ
263kcal
#トマト
438kcal
266kcal
221kcal
#しいたけ
234kcal
約45分
#たけのこ
240kcal
#枝豆
358kcal
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