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248kcal
約30分
#えのき
#秋冬の旬野菜
78kcal
#レタス
#ねぎ
#ホタテ
424kcal
#鶏もも肉
#れんこん
233kcal
約20分
#かぶ
#お肉のおかず
207kcal
約40分
#大根
#大豆加工品
#煮物(野菜)
264kcal
#白菜
#小松菜
98kcal
約15分
#きのこ
#チンゲン菜
#しょうが
58kcal
約10分
55kcal
#玉ねぎ
#ほうれん草
394kcal
#ブロッコリー
#豚バラ薄切り肉
345kcal
#鶏むね肉
181kcal
#豚バラブロック肉
693kcal
180分〜
72kcal
445kcal
#豚肉
#にんじん
196kcal
-
#えび
280kcal
267kcal
367kcal
#春菊
#春雨
175kcal
#新玉ねぎ
186kcal
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