67kcal
約5分
＃ツナ缶
＃白菜
＃野菜炒め
36kcal
約10分
＃小松菜
281kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃キャベツ
＃もやし
＃香味野菜
＃ピーマン
＃にんにく
452kcal
約20分
225kcal
347kcal
＃鶏もも肉
＃玉ねぎ
334kcal
371kcal
＃しめじ
268kcal
＃牛肉
＃ねぎ
385kcal
＃鶏肉
393kcal
276kcal
＃鶏むね肉
383kcal
＃なす
＃ししとう
377kcal
384kcal
283kcal
＃きゅうり
406kcal
＃ブロッコリー
279kcal
＃エリンギ
＃アスパラ
359kcal
＃水菜
327kcal
353kcal
361kcal
292kcal
約30分
＃切り干し大根
