2
231kcal
約20分
#れんこん
#揚げ物(野菜)
185kcal
約10分
#かぼちゃ
325kcal
#オクラ
#唐揚げ
432kcal
約30分
#じゃがいも
203kcal
約15分
59kcal
371kcal
#豚ひき肉
#なす
194kcal
#ブロッコリー
156kcal
211kcal
#さつまいも
80kcal
#ピーマン
#しらす
274kcal
#ねぎ
#えび
296kcal
#長芋・山芋
#たこ
567kcal
#ししとう
-
#鶏むね肉
#パプリカ
308kcal
#ごぼう
123kcal
#まいたけ
286kcal
#大根
526kcal
131kcal
173kcal
#納豆
280kcal
180分〜
118kcal
237kcal
174kcal
259kcal
#もやし
171kcal
約50分
234kcal
162kcal
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