2
205kcal
約15分
#きのこ
#香味野菜
#なす
#揚げ物(野菜)
131kcal
約30分
#長芋・山芋
280kcal
180分〜
175kcal
約20分
#さつまいも
203kcal
#かぼちゃ
287kcal
#大根
224kcal
#れんこん
#ささみ
#ごぼう
235kcal
177kcal
84kcal
#じゃがいも
#チーズ
#明太子
207kcal
#里芋
186kcal
136kcal
約40分
#エリンギ
198kcal
約10分
#大豆
73kcal
200kcal
156kcal
#えのき
347kcal
-
#鶏むね肉
#パプリカ
257kcal
#枝豆
50kcal
#秋冬の旬野菜
308kcal
259kcal
#もやし
185kcal
195kcal
490kcal
406kcal
452kcal