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約10分
#ごぼう
#揚げ物(野菜)
134kcal
296kcal
約20分
#長芋・山芋
#たこ
128kcal
約15分
#オクラ
130kcal
185kcal
#かぼちゃ
125kcal
#にんにく
174kcal
146kcal
約40分
#大根
66kcal
約30分
#香味野菜
#えび
244kcal
#アボカド
205kcal
#きのこ
#なす
274kcal
#れんこん
#ねぎ
54kcal
668kcal
#豚バラ薄切り肉
162kcal
#じゃがいも
177kcal
299kcal
#豚肉
#ゴーヤー
359kcal
#鶏むね肉
#ズッキーニ
371kcal
#豚ひき肉
302kcal
171kcal
約50分
275kcal
#新じゃがいも
432kcal
406kcal
62kcal
#チーズ
190kcal
232kcal
#ししとう
149kcal
#鶏ひき肉
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