3
82kcal
約10分
#玉ねぎ
#わかめ
#中華スープ
#春雨スープ
70kcal
#えのき
46kcal
約15分
#エリンギ
84kcal
#トマト
155kcal
#春雨
#しょうが
149kcal
#ささみ
50kcal
約5分
#海苔
245kcal
約30分
#鶏ひき肉
72kcal
#ほうれん草
#しいたけ
76kcal
#もやし
#ハム
107kcal
#いんげん
114kcal
120kcal
#豚ひき肉
140kcal
約20分
#ごぼう
318kcal
#レタス
#ねぎ
71kcal
#小松菜
74kcal
#キャベツ
78kcal
69kcal
#しめじ
67kcal
56kcal
#豆腐
#もずく
100kcal
63kcal
-
61kcal
#野菜のおかず
66kcal
#大根
75kcal
#チンゲン菜
62kcal