3
120kcal
約10分
#チーズ
#玉ねぎ
298kcal
約40分
#ベーコン
#新玉ねぎ
76kcal
約15分
#大根
#わかめ
#味噌汁
65kcal
161kcal
#キャベツ
#ハム
#ポタージュ・クリームスープ
122kcal
#春雨
#春雨スープ
271kcal
約20分
490kcal
約30分
#豆腐
#鍋料理
#水菜
#白菜
#ねぎ
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
318kcal
#レタス
143kcal
#鶏むね肉
287kcal
#チンゲン菜
50kcal
約5分
#中華スープ
124kcal
#もやし
69kcal
-
#鶏肉
#チゲ・キムチ鍋
55kcal
#オクラ
#もずく
288kcal
#しょうが
226kcal
#ひじき
32kcal
#ほうれん草
133kcal
86kcal
#油揚げ
#納豆
111kcal
114kcal
#豆苗
322kcal
504kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
64kcal
#鶏ひき肉
46kcal
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