3
159kcal
約60分
＃油揚げ
＃こんにゃく
＃山菜
＃味噌汁
43kcal
約10分
＃わかめ
約30分
＃チーズ
＃ベーコン
＃白菜
＃ミネストローネ
＃新玉ねぎ
＃コンソメスープ
59kcal
約15分
＃ごぼう
57kcal
＃野菜のおかず
133kcal
192kcal
＃にんじん
＃春雨
＃春雨スープ
351kcal
344kcal
＃豚ひき肉
＃もやし
＃ひき肉
＃チンゲン菜
＃中華スープ
22kcal
110kcal
＃しょうが
170kcal
＃ねぎ
185kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃豚汁
140kcal
約20分
21kcal
約5分
＃たけのこ
＃吸い物
86kcal
76kcal
＃冬瓜
194kcal
128kcal
＃鶏肉
＃春菊
161kcal
＃キャベツ
＃ハム
＃ポタージュ・クリームスープ
231kcal
＃豚バラ薄切り肉
90kcal
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
111kcal
104kcal
＃いんげん
20kcal
＃オクラ
49kcal
＃えのき
＃もずく
385kcal
＃ポトフ
319kcal
＃キムチ
