49kcal
約10分
＃ほうれん草
＃わかめ
519kcal
約15分
＃チーズ
＃ベーコン
＃釜玉うどん
434kcal
79kcal
＃もやし
＃ツナ缶
＃海藻のサラダ
141kcal
約30分
＃ヨーグルト
＃蒸しパン
103kcal
＃ひじき
657kcal
約5分
481kcal
177kcal
＃トマト
162kcal
135kcal
15kcal
＃きのこ
＃吸い物
＃海苔
-
＃長芋・山芋
＃さつまいも
＃ナゲット
418kcal
＃大葉
140kcal
約50分
＃抹茶
＃大福
147kcal
約40分
＃れんこん
＃ごぼう
＃こんにゃく
＃筑前煮
171kcal
約20分
＃ささみ
388kcal
684kcal
87kcal
＃油揚げ
＃春雨
116kcal
＃豆腐
＃豚ロース肉
＃肉巻き
43kcal
＃ブロッコリー
＃酢の物
442kcal
＃たこ
＃混ぜご飯
183kcal
約60分
＃いなり寿司
＃秋冬の旬野菜
61kcal
235kcal
102kcal
＃和え物(野菜)
221kcal
＃大福・餅菓子
1
