434kcal
約10分
#チーズ
#釜玉うどん
519kcal
約15分
#ベーコン
103kcal
約30分
#ひじき
79kcal
#もやし
#ツナ缶
#わかめ
#海藻のサラダ
135kcal
432kcal
#オクラ
#納豆
#海藻
#冷たいうどん
137kcal
#ささみ
177kcal
#トマト
657kcal
約5分
15kcal
#きのこ
#吸い物
#海苔
49kcal
#ほうれん草
388kcal
418kcal
#大葉
694kcal
827kcal
183kcal
約60分
#大福
182kcal
#ブロッコリー
43kcal
#酢の物
26kcal
61kcal
#油揚げ
-
#新じゃがいも
534kcal
#アスパラ
#卵かけご飯
189kcal
#明太子
59kcal
197kcal
#昆布
#いなり寿司
#秋冬の旬野菜
116kcal
約40分
#豆腐
481kcal
162kcal
167kcal
#和え物(野菜)
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