食感やみつき!
おかひじきとちくわの胡麻和え
調理時間
約10分
カロリー
59kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
6.8g
脂質
2.1g
たんぱく質
3.8g
糖質
5.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで簡単レシピをご紹介! おかひじきとちくわの食感が違って楽しい♪ ぜひ作ってみてください!
手順
1
おかひじきは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。ちくわは5mm幅に切る。
2
ボウルに切った材料を入れて、めんつゆ、砂糖、白すりごまを入れてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
とも