食感やみつき!
おかひじきとちくわの胡麻和え
レンジで簡単レシピをご紹介! おかひじきとちくわの食感が違って楽しい♪ ぜひ作ってみてください!
カロリー
59kcal
炭水化物
6.8g
脂質
2.1g
たんぱく質
3.8g
糖質
5.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
おかひじきは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。ちくわは5mm幅に切る。
2
ボウルに切った材料を入れて、めんつゆ、砂糖、白すりごまを入れてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- ご近所さんから頂いたオカヒジキで作りました。ご近所さんは、5分茹でると仰っていたので、塩ひとつまみ入れたお湯で茹でました。シャキシャキした食感と麺つゆの和風の味がやみつきになります。
とも
ちくわがなかったので、がんもどきを使いました。
昭和猫屋敷