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食感やみつき!

おかひじきとちくわの胡麻和え

レンジで簡単レシピをご紹介! おかひじきとちくわの食感が違って楽しい♪ ぜひ作ってみてください!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    59kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    おかひじきは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。ちくわは5mm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに切った材料を入れて、めんつゆ、砂糖、白すりごまを入れてあえる。

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練り物