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    食感やみつき!

    おかひじきとちくわの胡麻和え

    レンジで簡単レシピをご紹介! おかひじきとちくわの食感が違って楽しい♪ ぜひ作ってみてください!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      59kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料3人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      おかひじきは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。ちくわは5mm幅に切る。

    2. 2.

      ボウルに切った材料を入れて、めんつゆ、砂糖、白すりごまを入れてあえる。

    関連カテゴリー

    練り物