DELISH KITCHEN

レンジで簡単副菜!

ほうれん草とわかめのごま和え

3.9

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)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    49kcal

  • 費用目安

    100前後

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わかめの食感で食べ応えもあるごま和えのレシピです! 火を使わずにレンチンだけで簡単に作れます♪ 一品足りない時にどうぞ!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    わかめはたっぷりの水で袋の表示通りに戻して水気を切る。

  2. 2

    ほうれん草は洗い、ふんわりとラップに包み、600Wのレンジで30〜40秒加熱する。水にさらして水気をしぼり、5cm幅に切る。

    ポイント

    ほうれん草の根元の土はよく洗い落としましょう。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、わかめ、ほうれん草を加えて混ぜる。

レビュー

3.9

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • el

    わかめ入れるだけでこんなに美味くなるとは!倍量で塩蔵わかめ適当に30gくらい使いました。
  • てぃと

    ほうれん草のみでいつも作りますが、わかめが余ってたので作ったら美味しかったです。 全部緑なのでぼーっとしてるとわかめを食べているのか、ほうれん草を食べているのか分からなくなります。
  • れれ

    ごま多めが好きなので、たっぷり入れました。食物繊維が気軽にとれて◎
  • ゆちお

    冷凍ほうれん草で更に時短してしまいましたがおいしかったです(^^)お弁当用に作り置きです!

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