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241kcal
約15分
#鶏むね肉
#ほうれん草
#しょうが
276kcal
#豚こま切れ肉
#豆苗
#生姜焼き
285kcal
#まいたけ
#豚ロース薄切り肉
#豚ロース肉
#炒め物(肉)
299kcal
約10分
#小松菜
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約20分
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約30分
#鶏もも肉
#煮物(肉)
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#鶏肉
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
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#豚肉
#きのこ
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380kcal
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約50分
#イワシ
#煮魚
507kcal
#さつまいも
#ねぎ
340kcal
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#もやし
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#新しょうが
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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#ズッキーニ
389kcal
#春菊
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#ツナ缶
#大根
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#エリンギ
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#キャベツ
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#なす
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#野菜炒め
-
89kcal
#つくね
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しょうが
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