ボリューム満点！
なすと豚肉の生姜風味炒め
調理時間
約20分
カロリー
378kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
13.4g
脂質
25.1g
たんぱく質
21.7g
糖質
10.5g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
こってり濃厚な甘辛いたれがよく絡む一品です。ごまと生姜の風味がポイント♪ごはんのおかずにぴったりです。
材料 【2人分】
手順
1
なすはへたを切り落として縦半分に切り、切り口を下にして斜め7mm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
ボウルに豚肉、塩こしょうをふって揉み込む。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。なす、玉ねぎを加えて油が馴染むまで炒め、ふたをして2分蒸し焼きにする。
4
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ナスと豚肉と生姜は最高の組み合わせだと思いました。余っていたキノコも入れました。 白ごはんの代わりに、キャベツとにんじんの上に乗せてみましたが、白ごはんの方が断然合います。でも、汁にしばらく浸かったキャベツとにんじんはまろやかになって美味しい副産物が出来ました。
彗星
ナスにタレがよく絡んでおいしいですちゃん
生姜が好きなので倍くらい入れました！とてもおいしかったです！りむ
白米にあいます！
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mil