104kcal
約10分
#ほうれん草
#しょうが
85kcal
約20分
#味噌汁
280kcal
約30分
#まいたけ
#鶏ひき肉
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#油揚げ
24kcal
約5分
#昆布
129kcal
16kcal
#ねぎ
41kcal
約15分
#にんじん
#豆苗
98kcal
#ささみ
#えのき
#ブロッコリー
#中華スープ
184kcal
#かぼちゃ
215kcal
#ひじき
115kcal
#厚揚げ
#けんちん汁
74kcal
37kcal
163kcal
#鶏もも肉
#白菜
#かぶ
230kcal
60kcal
147kcal
125kcal
#ベーコン
225kcal
83kcal
#れんこん
204kcal
#レタス
11kcal
#海苔
-
#じゃがいも
77kcal
#しめじ
#エリンギ
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