147kcal
約15分
#白菜
#味噌汁
#しょうが
85kcal
約20分
104kcal
約10分
#ほうれん草
280kcal
約30分
#まいたけ
#鶏ひき肉
163kcal
#鶏もも肉
#かぶ
24kcal
約5分
#昆布
-
#じゃがいも
#ねぎ
83kcal
#れんこん
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#油揚げ
98kcal
#ブロッコリー
#中華スープ
184kcal
#かぼちゃ
230kcal
225kcal
413kcal
#ささみ
#長芋・山芋
#オクラ
#きゅうり
#大葉
#冷製スープ
11kcal
#海苔
204kcal
#レタス
115kcal
#厚揚げ
#けんちん汁
77kcal
#しめじ
#エリンギ
41kcal
#にんじん
#豆苗
37kcal
16kcal
74kcal
#えのき
60kcal
125kcal
#ベーコン
129kcal
215kcal
#ひじき
豚の生姜焼き
しょうが
豚肉の生姜焼き
生姜スープ
新生姜
豚のしょうが焼き
豚生姜焼き
豚こま 生姜焼き
豚肉生姜焼き