104kcal
約10分
#ほうれん草
#しょうが
85kcal
約20分
#味噌汁
60kcal
280kcal
約30分
#まいたけ
#鶏ひき肉
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#油揚げ
24kcal
約5分
#昆布
230kcal
#白菜
215kcal
#ひじき
204kcal
#レタス
83kcal
約15分
#れんこん
-
#じゃがいも
#ねぎ
16kcal
74kcal
98kcal
#ささみ
#えのき
129kcal
184kcal
#かぼちゃ
147kcal
225kcal
115kcal
#厚揚げ
#けんちん汁
77kcal
#しめじ
#エリンギ
#ブロッコリー
#中華スープ
11kcal
#海苔
41kcal
#にんじん
#豆苗
37kcal
125kcal
#ベーコン
163kcal
#鶏もも肉
#かぶ
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