2
37kcal
約5分
#もやし
#わかめ
#中華スープ
#しょうが
74kcal
約15分
#油揚げ
#味噌汁
155kcal
#春雨
#春雨スープ
204kcal
約20分
#レタス
#鶏ひき肉
239kcal
約30分
#手羽元
#モロヘイヤ
94kcal
#鮭・サーモン
#トマト
#コンソメスープ
98kcal
#ささみ
#えのき
55kcal
約10分
83kcal
#れんこん
225kcal
-
#じゃがいも
#ねぎ
215kcal
#ひじき
#大根
328kcal
#鶏むね肉
#にんにく
413kcal
#長芋・山芋
#オクラ
#きゅうり
#大葉
#冷製スープ
199kcal
184kcal
#鶏肉
#かぼちゃ
66kcal
#ベーコン
181kcal
#チンゲン菜
#卵スープ
129kcal
122kcal
#あさり
#とうもろこし
#冬瓜
11kcal
#海苔
#昆布
146kcal
約半日
76kcal
#ゴーヤー
77kcal
#しめじ
#エリンギ
しょうが
豚肉の生姜焼き
生姜焼きのタレ
生姜スープ
生姜焼き 豚こま
豚のしょうが焼き
豚生姜焼き
豚こま 生姜焼き
豚肉生姜焼き