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約20分
#にんじん
#キャベツ
#カリフラワー
#鶏ひき肉
#中華風スープ
391kcal
約30分
#鶏もも肉
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#煮豚・チャーシュー
162kcal
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#ハム
#いんげん
#春雨サラダ
231kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
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#たけのこ
#赤飯・おこわ
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#豚バラ薄切り肉
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#中華スープ
#卵スープ
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#オクラ
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95kcal
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#ほうれん草
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約5分
#ねぎ
35kcal
17kcal
100kcal
#チンゲン菜
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#豚ひき肉
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66kcal
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#サラダ
128kcal
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#海藻のサラダ
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