4
11kcal
約10分
＃海苔
＃しょうが
71kcal
＃ねぎ
＃切り干し大根
41kcal
約15分
＃にんじん
＃豆苗
37kcal
約5分
＃味噌汁
＃昆布
175kcal
171kcal
約30分
＃油揚げ
＃大根
215kcal
＃豆腐
＃吸い物
8kcal
＃みょうが
＃もずく
53kcal
25kcal
＃なす
39kcal
＃里芋
＃三つ葉
100kcal
44kcal
＃しいたけ
＃わかめ
401kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃長芋・山芋
＃にんにく
322kcal
約40分
＃手羽元
＃香味野菜
＃ごぼう
79kcal
60kcal
約90分
96kcal
＃じゃがいも
147kcal
＃白菜
125kcal
＃ベーコン
204kcal
＃レタス
＃鶏ひき肉
＃ブロッコリー
＃中華風スープ
227kcal
＃鮭・サーモン
＃アボカド
＃こんにゃく
36kcal
52kcal
＃スープ・汁物・シチュー
65kcal
32kcal
343kcal
＃かぶ
＃卵スープ
22kcal
＃味噌汁・吸い物
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