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256kcal
約15分
#長芋・山芋
#ねぎ
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
#中華スープ
318kcal
#レタス
#春雨
#春雨スープ
138kcal
155kcal
#豆腐
#しいたけ
122kcal
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
131kcal
約10分
#豚こま切れ肉
106kcal
#白菜
#しょうが
427kcal
約20分
#豚肉
#もやし
288kcal
358kcal
約30分
#じゃがいも
#大葉
47kcal
約5分
45kcal
約40分
#えび
197kcal
330kcal
#きのこ
221kcal
#鶏もも肉
55kcal
36kcal
#トマト
#ブロッコリー
96kcal
#ホタテ
27kcal
#えのき
60kcal
#にんにく
179kcal
#合いびき肉
92kcal
#卵スープ
97kcal
#にんじん
98kcal
187kcal
#鶏肉
#とうもろこし
67kcal
50kcal
#わかめ
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