3
67kcal
約10分
#なす
#いんげん
#しょうが
410kcal
約20分
#鶏もも肉
#みょうが
784kcal
約30分
#ねぎ
241kcal
約15分
#鶏むね肉
#生姜焼き
110kcal
#れんこん
370kcal
#豚肉
#じゃがいも
#大葉
283kcal
#キャベツ
#にんにく
192kcal
#玉ねぎ
289kcal
732kcal
約90分
#豚バラブロック肉
#角煮
574kcal
#もやし
258kcal
#ささみ
#焼き鳥
#白ねぎ
583kcal
#きのこ
#春菊
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#牛すき
315kcal
352kcal
#チーズ
#香味野菜
#鶏ひき肉
303kcal
#鯖の味噌煮
316kcal
#鶏肉
403kcal
#豚こま切れ肉
#大根
1206kcal
208kcal
#豚ヒレ肉
579kcal
約40分
#さつまいも
#ししとう
#えび
#天ぷら
312kcal
#鮭・サーモン
#三つ葉
#雑炊・おじや
350kcal
372kcal
#新玉ねぎ
470kcal
21kcal
#きゅうり
759kcal
24kcal
#豆腐
#吸い物
330kcal
#厚揚げ
#なめこ
485kcal
#豚バラ薄切り肉