3
395kcal
約30分
#ねぎ
#麻婆豆腐
110kcal
約5分
#油揚げ
407kcal
約10分
#豚肉
#白菜
315kcal
約15分
#厚揚げ
665kcal
#香味野菜
#チャーハン
340kcal
#春雨
#春雨スープ
355kcal
#豚ひき肉
#なす
538kcal
#細ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
621kcal
-
#豆腐
472kcal
約20分
#ささみ
#大葉
#春巻き
372kcal
#こんにゃく
#担々麺
148kcal
691kcal
#鶏肉
205kcal
#チーズ
#ハム
34kcal
439kcal
#えび
570kcal
#中華丼
510kcal
#さつまいも
234kcal
#ほうれん草
#エリンギ
644kcal
#ラーメン
498kcal
約50分
40kcal
約40分
#はんぺん
#焼き餃子
105kcal
#ひき肉
#中華スープ
537kcal
#えのき
604kcal
#ベーコン
#にんにく
403kcal
約90分
702kcal
427kcal
376kcal
#炒め物(肉)
568kcal
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