3
335kcal
約15分
＃豚肉
＃れんこん
＃ねぎ
312kcal
＃白菜
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
305kcal
＃鶏もも肉
＃中華料理
＃小松菜
202kcal
＃もやし
433kcal
約20分
＃豆腐
＃豚バラ薄切り肉
＃煮豚・チャーシュー
58kcal
約10分
＃三つ葉
466kcal
＃焼き餃子
427kcal
＃ラーメン
＃細ねぎ
194kcal
＃チーズ
＃香味野菜
＃春巻き
510kcal
＃さつまいも
273kcal
約5分
537kcal
＃ささみ
＃えのき
434kcal
約30分
＃大葉
66kcal
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
182kcal
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃ひき肉
＃中華スープ
644kcal
＃鶏肉
317kcal
＃鶏むね肉
＃海藻のサラダ
268kcal
164kcal
＃大根
＃しょうが
105kcal
248kcal
＃レタス
＃しめじ
＃にんにく
＃炒め物(肉)
61kcal
464kcal
＃えび
334kcal
＃麻婆豆腐
387kcal
405kcal
＃じゃがいも
187kcal
＃きゅうり
＃お肉のサラダ
456kcal
＃なす
203kcal
＃水菜
110kcal
＃油揚げ
