2
240kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃中華スープ
237kcal
約40分
＃豚ひき肉
＃シュウマイ
447kcal
約10分
＃にんじん
＃ベーコン
＃チャーハン
249kcal
＃きゅうり
＃豚ヒレ肉
＃酢豚
461kcal
＃ピーマン
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
327kcal
約30分
89kcal
＃しいたけ
＃卵スープ
96kcal
＃ほうれん草
13kcal
約5分
311kcal
＃パプリカ
＃れんこん
＃鶏ひき肉
＃えのき
464kcal
＃ツナ缶
＃枝豆
97kcal
＃えび
-
180分〜
＃にんにく
＃豆苗
＃豚バラブロック肉
＃煮豚・チャーシュー
310kcal
約20分
＃トマト
433kcal
＃牛肉
＃厚揚げ
＃バジル
＃エリンギ
＃炒め物(肉)
85kcal
＃わかめ
110kcal
＃もやし
696kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃春巻き
54kcal
46kcal
296kcal
＃エビチリ
18kcal
92kcal
＃オクラ
101kcal
＃ねぎ
100kcal
123kcal
＃春雨スープ
82kcal
15kcal
＃レタス
20kcal
＃キャベツ
22kcal
＃しめじ
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