3
494kcal
約20分
#キャベツ
#香味野菜
#ツナ缶
#春巻き
64kcal
約15分
#チーズ
#ねぎ
#ワンタン
175kcal
約10分
197kcal
#油揚げ
#揚げ物(野菜)
324kcal
#卵料理
#もやし
-
152kcal
#にんじん
492kcal
#かぼちゃ
126kcal
#白菜
654kcal
#丼
#オクラ
389kcal
#きのこ
#とうもろこし
#キッシュ
134kcal
約5分
#いんげん
462kcal
約30分
#じゃがいも
#クリームコロッケ
339kcal
#玉ねぎ
715kcal
#はんぺん
230kcal
#ブロッコリー
#オムレツ
305kcal
#厚揚げ
366kcal
278kcal
#スナップエンドウ
284kcal
#ズッキーニ
272kcal
#ゴーヤー
#大根
#細ねぎ
#お肉のおかず
#焼き餃子
173kcal
#小松菜
#コロッケ
500kcal
#うどん
#納豆
270kcal
#ジャーマンポテト
#豆類
123kcal
#ピーマン
#パプリカ
約60分
#なす
#トマト
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ツナ缶 パスタ
キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶