106kcal
約5分
#ツナ缶
64kcal
#野菜炒め
70kcal
#パプリカ
96kcal
#はんぺん
103kcal
53kcal
#エリンギ
76kcal
#ほうれん草
74kcal
-
#にんじん
189kcal
#アボカド
112kcal
#かぼちゃ
75kcal
#トマト
#玉ねぎ
68kcal
#ブロッコリー
71kcal
#オクラ
81kcal
#ごぼう
約10分
#ねぎ
62kcal
#チンゲン菜
60kcal
#アスパラ
107kcal
67kcal
#ゴーヤー
63kcal
#ズッキーニ
65kcal
#しいたけ
72kcal
#マッシュルーム
#もやし
#ピーマン
#キャベツ
73kcal
184kcal
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キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶