6
386kcal
約30分
＃大豆
＃春巻き
266kcal
約15分
＃きのこ
＃厚揚げ
＃ねぎ
67kcal
約5分
＃豆腐
＃中華スープ
-
＃チーズ
＃豆類
260kcal
＃ひらたけ
＃麻婆豆腐
248kcal
＃もやし
＃水餃子
419kcal
約20分
＃春雨
44kcal
＃揚げ餃子
362kcal
433kcal
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃トマト
＃バジル
＃エリンギ
＃炒め物(肉)
＃豚ひき肉
＃餃子
239kcal
273kcal
＃かに玉・ニラ玉
263kcal
＃納豆
584kcal
＃油揚げ
＃チャーハン
56kcal
約10分
＃もずく
109kcal
＃しいたけ
＃卵スープ
111kcal
＃にんじん
115kcal
93kcal
＃わかめ
＃春雨スープ
396kcal
＃合いびき肉
524kcal
543kcal
214kcal
＃白菜
293kcal
＃キャベツ
357kcal
393kcal
＃鶏ひき肉
365kcal
＃チンゲン菜
539kcal
＃ひき肉
344kcal
＃れんこん
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