6
221kcal
約30分
＃豚肉
＃もやし
＃油揚げ
＃焼き餃子
341kcal
＃大根
＃納豆
223kcal
＃豆腐
＃チンゲン菜
794kcal
約15分
＃豚ひき肉
236kcal
約20分
＃えび
304kcal
約10分
＃厚揚げ
106kcal
294kcal
＃シュウマイ
389kcal
約半日
＃油淋鶏
478kcal
＃ジャージャー麺
212kcal
＃鶏ひき肉
419kcal
＃春雨
273kcal
＃かに玉・ニラ玉
410kcal
＃手羽先
＃大豆
184kcal
＃しらす
＃麻婆豆腐
362kcal
＃エリンギ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
374kcal
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
＃煮物(肉)
833kcal
＃ねぎ
＃担々麺
346kcal
＃ひき肉
539kcal
344kcal
＃れんこん
100kcal
＃春雨スープ
109kcal
＃しいたけ
＃中華スープ
＃卵スープ
111kcal
＃にんじん
115kcal
＃玉ねぎ
39kcal
約5分
635kcal
＃鮭・サーモン
＃チャーハン
448kcal
＃ブロッコリー
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃肉巻き
308kcal
＃まいたけ
249kcal
＃ピーマン
＃なす
＃大豆加工品
