6
231kcal
約10分
＃もやし
＃厚揚げ
106kcal
＃豆腐
428kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃炒め物(野菜)
322kcal
約20分
＃白菜
＃麻婆豆腐
116kcal
約30分
573kcal
＃ラーメン
＃納豆
227kcal
380kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
374kcal
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
＃煮物(肉)
464kcal
約40分
＃油揚げ
＃菜の花・菜花
＃えび
＃春巻き
505kcal
＃豚ひき肉
＃キャベツ
226kcal
534kcal
＃レタス
＃チャーハン
543kcal
318kcal
＃野菜炒め
111kcal
＃にんじん
＃中華スープ
＃卵スープ
39kcal
約5分
＃玉ねぎ
33kcal
＃しめじ
249kcal
＃ピーマン
＃なす
＃エリンギ
＃大豆加工品
120kcal
＃小松菜
212kcal
＃春雨スープ
332kcal
334kcal
＃ねぎ
-
＃チーズ
＃豆類
266kcal
＃豚肉
164kcal
＃トマト
371kcal
327kcal
445kcal
＃中華料理
＃パプリカ
＃酢豚
234kcal
約45分
＃たけのこ
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