イカとねぎのオイマヨ炒め

【イカの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修！イカを使ったレシピ一覧をご紹介。イカリングやイカの煮付けといった料理の作り方が動画とテキストで簡単に分かります。「簡単・時短」や「レンジ」などお好みの条件で絞り込んで検索いただけますので、作りたい料理がきっと見つかります♪

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イカのバターポン酢マヨ
- 151kcal
- 約15分
- ＃イカ
イカと里芋の煮物
- 223kcal
- 約30分
- ＃イカ
- ＃里芋
いかとチンゲン菜のピリ辛煮
- 191kcal
- 約20分
エビとイカのオイマヨ炒め
- 238kcal
- 約20分
いかとアスパラの塩レモン炒め
- 126kcal
- 約10分
- ＃イカ
- ＃アスパラ
イカともやしの中華炒め
- 149kcal
- 約15分
屋台風イカ焼き
- 296kcal
- 約20分
- ＃焼き魚
- ＃イカ
アスパラとイカのうまみそ炒め
- 250kcal
- 約30分
- ＃イカ
- ＃アスパラ
イカのマヨ焼き
- 192kcal
- 約20分
- ＃イカ

イカと大根と里芋のこっくり煮
- 198kcal
- 約30分
イカとキャベツの塩バター蒸し
- 153kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
- ＃イカ
いかとブロッコリーのペペロン風味
- 158kcal
- 約10分
- ＃ブロッコリー
- ＃イカ
イカとねぎのオイマヨ炒め
- 215kcal
- 約20分
- ＃イカ
いかと大根の生姜煮
- 160kcal
- 約30分
きゅうりといかのしょうゆ炒め
- 149kcal
- 約15分
- ＃イカ
- ＃きゅうり
アオリイカとじゃがいもの煮物
- 224kcal
- 約40分
- ＃イカ
- ＃煮物(魚介)
イカのコチュジャン炒め
- 194kcal
- 約10分
- ＃イカ
- ＃煮魚
いかじゃがバター
- 243kcal
- 約10分
- ＃じゃがいも
- ＃イカ
イカリング
- 264kcal
- 約30分
- ＃イカ
いかの生姜焼き
- 148kcal
- 約15分
いかと小松菜のピリ辛炒め
- 142kcal
- 約15分
- ＃イカ
- ＃小松菜
イカの柚子胡椒炒め
- 100kcal
- 約10分
- ＃イカ
- ＃アスパラ
イカの塩麹炒め
- 152kcal
- 約20分
- ＃イカ
イカとピーマンのオイスター炒め
- 127kcal
- 約15分
イカとトマトのオリーブオイル炒め
- 142kcal
- 約15分
- ＃トマト
- ＃イカ
イカとじゃがいものガーリックバター炒め
- 282kcal
- 約15分
炊飯器でイカ大根煮込み
- 224kcal
- 約90分
イカとアスパラの中華炒め
- 165kcal
- 約15分
- ＃イカ
- ＃アスパラ
レタスとイカのオイスター炒め
- 196kcal
- 約10分
- ＃レタス
- ＃イカ
イカとアスパラのバター醤油炒め
- 161kcal
- 約10分

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