2
526kcal
約15分
＃レタス
＃ハム
＃ねぎ
＃チャーハン
71kcal
約10分
＃春雨
＃豆苗
＃春雨サラダ
75kcal
＃春雨スープ
62kcal
約20分
＃サラダ
＃玉ねぎ
93kcal
＃長芋・山芋
76kcal
69kcal
＃トマト
＃きゅうり
435kcal
466kcal
＃おにぎり
120kcal
約30分
＃きのこ
＃ピーマン
181kcal
185kcal
＃チーズ
＃キャベツ
＃油揚げ
＃春巻き
193kcal
＃冷やし中華
279kcal
＃まいたけ
403kcal
約90分
381kcal
約60分
＃炊き込みご飯
504kcal
＃白菜
＃中華スープ
94kcal
176kcal
＃菜の花・菜花
455kcal
＃枝豆
＃チンゲン菜
141kcal
＃グリーンピース
-
＃香味野菜
92kcal
52kcal
65kcal
59kcal
＃しいたけ
＃卵スープ
生ハム
鶏ハム
ハムカツ
きゅうり ハム
ハムエッグ
生ハムサラダ
白菜 ハム
キャベツ ハム
ハム 卵
