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485kcal
約5分
#ハム
#チャーハン
606kcal
約15分
#冷やし中華
76kcal
約10分
#春雨
#春雨スープ
28kcal
#ねぎ
75kcal
#レタス
403kcal
約90分
65kcal
約20分
#サラダ
#新玉ねぎ
549kcal
#じゃがいも
#揚げ餃子
80kcal
#大根
62kcal
#玉ねぎ
188kcal
#トマト
#きゅうり
64kcal
#ピーマン
#野菜炒め
176kcal
約30分
#菜の花・菜花
#春雨サラダ
416kcal
#チーズ
#ブロッコリー
#春巻き
246kcal
#水菜
455kcal
#枝豆
490kcal
141kcal
#グリーンピース
#中華スープ
555kcal
381kcal
約60分
#炊き込みご飯
505kcal
#ラーメン
118kcal
95kcal
#えのき
#卵スープ
99kcal
500kcal
93kcal
#長芋・山芋
69kcal
228kcal
466kcal
#おにぎり
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生ハム
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