5
223kcal
約5分
#厚揚げ
250kcal
約10分
#ししとう
206kcal
#いんげん
171kcal
約15分
304kcal
#ソーセージ
#ねぎ
#チンゲン菜
#焼き物(肉)
180kcal
#チーズ
#きのこ
503kcal
約30分
#豆腐のグラタン
193kcal
202kcal
約20分
#大根
#水菜
315kcal
266kcal
173kcal
#香味野菜
#納豆
228kcal
#しいたけ
413kcal
#ヨーグルト
441kcal
294kcal
#もやし
244kcal
283kcal
#たけのこ
#絹さや
328kcal
#ブロッコリー
217kcal
#ふき
207kcal
232kcal
#煮物(野菜)
289kcal
#にんじん
154kcal
#きゅうり
#和え物(野菜)
343kcal
#キャベツ
168kcal
#お浸し
432kcal
437kcal
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