2
350kcal
約30分
#れんこん
#さつまいも
#えび
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
73kcal
約10分
#中華スープ
116kcal
#香味野菜
#アボカド
346kcal
#揚げ餃子
370kcal
#豚ひき肉
#水餃子
72kcal
約15分
231kcal
-
#シュウマイ
374kcal
約60分
#にんじん
#しいたけ
#炊き込みご飯
134kcal
#春雨
#春雨スープ
131kcal
344kcal
#豆腐
#鶏ひき肉
#麻婆豆腐
311kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#えのき
#酢豚
47kcal
#キャベツ
55kcal
#大根
#しょうが
167kcal
#チンゲン菜
329kcal
396kcal
#焼き餃子
441kcal
約40分
98kcal
#炒め物(野菜)
516kcal
#ピーマン
#合いびき肉
#炒め物(肉)
386kcal
#鶏もも肉
#野菜炒め
366kcal
#豚こま切れ肉
50kcal
#わかめ
333kcal
#豚ヒレ肉
703kcal
約20分
#丼
#小松菜
#エリンギ
422kcal
#蒸し物・お浸し(野菜)
372kcal
#もやし
#ブロッコリー
32kcal
#ねぎ
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