【れんこんの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【れんこんの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

シャキシャキ食感が魅力のれんこんを使った絶品レシピを紹介。人気の甘辛炒めや煮物、レンジ調理の簡単おかずまで揃い、毎日の献立に大活躍！全レシピ管理栄養士監修で、動画とテキスト付きで手順も安心。忙しい日でもすぐに使えるアイデアが見つかります♪

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れんこんレシピの一覧

れんこんの柚子胡椒和え
- 94kcal
- 約15分
- ＃れんこん
れんこんのわさび漬け
- 74kcal
- 約60分
- ＃れんこん
- ＃浅漬け
ささみとれんこんのごまみそ和え
- 154kcal
- 約10分
れんこんのねぎポン酢あえ
- 98kcal
- 約10分
鶏肉とれんこんのゆずとろみ煮
- 429kcal
- 約20分
れんこんのタルタルサンドガレット
- 527kcal
- 約30分
- ＃れんこん
れんこんのポン酢漬け
- 75kcal
- 約90分
- ＃れんこん
きゅうりとれんこんの甘辛漬け
- 56kcal
- 約120分
- ＃きゅうり
- ＃れんこん
れんこんと豆苗のチキンソテー
- 143kcal
- 約10分

蓮根の紅しょうが焼き
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- 約30分
- ＃れんこん
- ＃しょうが
れんこんと柴漬けの落とし揚げ
- 237kcal
- 約30分
- ＃れんこん
- ＃揚げ物（野菜）
れんこんとトマトの梅あえ
- 103kcal
- 約10分
すりおろしれんこんのワンタン風スープ
- 131kcal
- 約15分
- ＃れんこん
- ＃中華スープ
かますとれんこんの炊き込みご飯
- 345kcal
- 約90分
- ＃れんこん
- ＃炊き込みご飯
れんこんの柚子胡椒あえ
- 43kcal
- 約15分
- ＃れんこん
- ＃和え物(野菜)
れんこんの中華ケチャップ炒め
- 98kcal
- 約10分
- ＃れんこん
- ＃炒め物(野菜)
れんこんのわさびドレッシング和え
- 239kcal
- 約10分
- ＃れんこん
- ＃和え物(野菜)
甘辛たたきれんこんつくね
- 370kcal
- 約15分
- ＃れんこん
- ＃鶏ひき肉
れんこんのマヨポン酢あえ
- 128kcal
- 約15分
- ＃れんこん
- ＃和え物(野菜)
れんこんのさっぱり漬け
- 58kcal
- 約40分
- ＃れんこん
- ＃浅漬け
れんこんのみそマヨあえ
- 158kcal
- 約10分
- ＃れんこん
- ＃和え物(野菜)
れんこんのステーキじゃこツナだれ
- 262kcal
- 約15分
- ＃ツナ缶
- ＃れんこん
れんこんのジンジャーきんぴら
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- 約20分
あさりとエリンギのエスニック炒め
- 131kcal
- 約30分
れんこんのモチモチ揚げワンタン
- 441kcal
- 約40分
- ＃豚ひき肉
- ＃れんこん
れんこんと水菜のデリ風サラダ
- 194kcal
- 約10分
- ＃れんこん
- ＃水菜
鮭とれんこんのバターしょうゆステーキ
- 315kcal
- 約50分
よだれ鶏風ピリ辛れんこんサラダ
- 252kcal
- 約50分
- ＃鶏むね肉
- ＃れんこん
たことれんこんの大葉炒め
- 224kcal
- 約10分
豚肉とれんこんの塩昆布蒸し
- 251kcal
- 約15分
- ＃豚肉
- ＃れんこん

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