5
155kcal
約15分
＃豆腐
＃ねぎ
＃しいたけ
＃中華スープ
141kcal
277kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃にんじん
＃香味野菜
＃水菜
＃にんにく
61kcal
約10分
＃わかめ
28kcal
＃ハム
465kcal
＃たこ
＃チャーハン
196kcal
約30分
＃豚肉
＃きのこ
＃こんにゃく
238kcal
＃オクラ
＃えび
411kcal
＃鶏もも肉
340kcal
＃豚ひき肉
＃焼き餃子
588kcal
＃えのき
330kcal
＃イカ
＃アスパラ
329kcal
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
203kcal
658kcal
＃ベーコン
＃枝豆
318kcal
＃レタス
＃春雨
＃春雨スープ
45kcal
約60分
＃小籠包
244kcal
＃豚こま切れ肉
274kcal
＃鶏ひき肉
36kcal
＃トマト
＃ブロッコリー
247kcal
＃シュウマイ
＃しょうが
702kcal
270kcal
＃なす
＃炒め物(肉)
64kcal
＃チーズ
＃ツナ缶
＃ワンタン
385kcal
＃エリンギ
392kcal
＃サバ
397kcal
626kcal
136kcal
約5分
691kcal
＃鶏肉
＃担々麺
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ネギ
ねぎ
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