5
361kcal
約15分
＃ねぎ
＃しいたけ
＃麻婆豆腐
45kcal
約60分
＃豚ひき肉
＃小籠包
709kcal
＃冷やし中華
＃トマト
＃きゅうり
＃豚ロース薄切り肉
617kcal
約30分
415kcal
＃豆腐
325kcal
＃厚揚げ
250kcal
＃オクラ
154kcal
＃チンゲン菜
＃ホタテ
330kcal
＃イカ
＃アスパラ
92kcal
約10分
＃たけのこ
878kcal
＃チャーハン
312kcal
＃白菜
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
253kcal
＃豚肉
＃香味野菜
273kcal
約5分
＃小松菜
370kcal
約20分
＃鶏もも肉
267kcal
＃にんにく
＃焼き餃子
-
＃水餃子
340kcal
256kcal
＃長芋・山芋
＃鶏ひき肉
＃中華スープ
146kcal
729kcal
＃豚こま切れ肉
244kcal
568kcal
＃ラーメン
435kcal
＃ハム
＃ささみ
＃玉ねぎ
245kcal
＃なす
＃サバ缶
247kcal
＃シュウマイ
＃しょうが
＃キャベツ
＃ピーマン
＃豚バラ薄切り肉
＃ホイコーロー
396kcal
＃合いびき肉
555kcal
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