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714kcal
約15分
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
＃ひじき
＃チャーハン
381kcal
約20分
＃さつまいも
＃つくね
407kcal
約30分
＃豆腐
＃絹さや
277kcal
＃なす
-
＃とうもろこし
287kcal
58kcal
256kcal
＃長芋・山芋
＃チンゲン菜
＃中華スープ
466kcal
＃菜の花・菜花
＃ハンバーグ
＃かぶ
165kcal
＃春雨
＃春雨スープ
＃しょうが
366kcal
＃豆腐ハンバーグ
＃えのき
214kcal
＃はんぺん
795kcal
＃大葉
215kcal
298kcal
約10分
333kcal
＃そうめん
124kcal
＃たけのこ
＃春巻き
355kcal
＃キャベツ
239kcal
280kcal
＃いんげん
226kcal
370kcal
＃れんこん
373kcal
336kcal
＃えび
221kcal
＃ピーマン
441kcal
＃大根
199kcal
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