161kcal
約10分
＃ささみ
＃キャベツ
＃卵スープ
235kcal
約30分
＃白菜
＃ねぎ
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
167kcal
約15分
＃鶏肉
＃レタス
176kcal
＃大根
＃中華スープ
368kcal
189kcal
＃チンゲン菜
271kcal
約20分
＃鶏もも肉
361kcal
162kcal
＃トマト
122kcal
＃ブロッコリー
435kcal
256kcal
＃きのこ
＃クリームシチュー
280kcal
＃まいたけ
＃しょうが
358kcal
156kcal
＃にんじん
149kcal
362kcal
＃豆苗
210kcal
約90分
＃手羽元
＃サムゲタン
118kcal
＃けんちん汁
311kcal
377kcal
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃エリンギ
＃アスパラ
186kcal
約40分
＃ごぼう
143kcal
＃鶏むね肉
＃わかめ
165kcal
198kcal
＃吸い物
245kcal
269kcal
＃春菊
191kcal
229kcal
1
無料アプリで開く
キャベツ 鶏肉
なす 鶏肉
唐揚げ 鶏肉
鶏肉のトマト煮
じゃがいも 鶏肉
鶏肉 大根
鶏肉 キャベツ
鶏肉 玉ねぎ
鶏肉 照り焼き
