235kcal
約30分
#白菜
#ねぎ
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
167kcal
約15分
#鶏肉
#レタス
165kcal
#しょうが
189kcal
#チンゲン菜
671kcal
約40分
#鶏もも肉
#照り焼きチキン
256kcal
#きのこ
#クリームシチュー
210kcal
約90分
#手羽元
#サムゲタン
161kcal
約10分
#ささみ
#キャベツ
#卵スープ
176kcal
#大根
#中華スープ
156kcal
#にんじん
280kcal
#まいたけ
229kcal
#わかめ
435kcal
198kcal
#ごぼう
#吸い物
-
#もやし
149kcal
約20分
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#トマト
#コンソメスープ
116kcal
346kcal
#おからパウダー
368kcal
186kcal
455kcal
#豆類
#春の旬野菜
353kcal
約50分
#香味野菜
89kcal
#味噌汁
237kcal
#長芋・山芋
414kcal
#手羽先
269kcal
#水菜
709kcal
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鶏肉 キャベツ
たけのこ 鶏肉
唐揚げ 鶏肉
鶏肉 大根
鶏肉 じゃがいも
炊き込みご飯 鶏肉
白菜 鶏肉
大根 鶏肉
鶏肉のトマト煮