235kcal
約30分
＃白菜
＃ねぎ
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
167kcal
約15分
＃鶏肉
＃レタス
368kcal
361kcal
＃鶏もも肉
186kcal
＃にんじん
＃大根
＃ごぼう
89kcal
＃キャベツ
＃味噌汁
133kcal
約5分
＃ささみ
＃ブロッコリー
259kcal
＃ミネストローネ
212kcal
約40分
＃手羽先
＃中華風スープ
671kcal
＃照り焼きチキン
435kcal
176kcal
＃中華スープ
705kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃オクラ
＃なめこ
＃チキン南蛮
264kcal
約90分
＃けんちん汁
211kcal
＃ズッキーニ
＃エリンギ
＃コンソメスープ
287kcal
149kcal
＃玉ねぎ
＃トマト
200kcal
約10分
＃小松菜
269kcal
＃水菜
428kcal
180分〜
＃クリームシチュー
138kcal
226kcal
＃雑煮
189kcal
＃チンゲン菜
431kcal
＃しめじ
158kcal
223kcal
＃冬瓜
353kcal
約50分
＃香味野菜
＃サムゲタン
236kcal
＃手羽中
161kcal
＃卵スープ
627kcal
＃チーズ
1
白菜 鶏肉
鶏肉 キャベツ
さつまいも 鶏肉
大根 鶏肉
レンコン 鶏肉
唐揚げ 鶏肉
里芋 鶏肉
炊き込みご飯 鶏肉
鶏肉 じゃがいも
