235kcal
約30分
#白菜
#ねぎ
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
167kcal
約15分
#鶏肉
#レタス
368kcal
162kcal
約20分
#ささみ
#トマト
#卵スープ
361kcal
#鶏もも肉
211kcal
#ズッキーニ
#エリンギ
#コンソメスープ
223kcal
#鶏むね肉
#冬瓜
#けんちん汁
176kcal
#大根
#中華スープ
671kcal
約40分
#照り焼きチキン
186kcal
#にんじん
#ごぼう
200kcal
約10分
#小松菜
183kcal
#肉料理
#キャベツ
#しめじ
#味噌汁
287kcal
189kcal
#チンゲン菜
212kcal
#手羽先
#中華風スープ
810kcal
#じゃがいも
#ピーマン
#豚汁
#焼き鳥
264kcal
約90分
118kcal
248kcal
#かぼちゃ
89kcal
149kcal
#玉ねぎ
435kcal
280kcal
#まいたけ
#しょうが
259kcal
#ミネストローネ
158kcal
428kcal
180分〜
#クリームシチュー
210kcal
#手羽元
#サムゲタン
138kcal
187kcal
#トマトスープ
1
鶏肉 キャベツ
レンコン 鶏肉
さつまいも 鶏肉
唐揚げ 鶏肉
鶏肉 大根
鶏肉 じゃがいも
白菜 鶏肉
鶏肉 なす
鶏肉 玉ねぎ