161kcal
約10分
#ささみ
#キャベツ
#卵スープ
235kcal
約30分
#白菜
#ねぎ
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
167kcal
約15分
#鶏肉
#レタス
176kcal
#大根
#中華スープ
368kcal
189kcal
#チンゲン菜
271kcal
約20分
#鶏もも肉
361kcal
162kcal
#トマト
122kcal
#ブロッコリー
435kcal
256kcal
#きのこ
#クリームシチュー
280kcal
#まいたけ
#しょうが
358kcal
156kcal
#にんじん
149kcal
362kcal
#豆苗
210kcal
約90分
#手羽元
#サムゲタン
118kcal
#けんちん汁
311kcal
377kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#エリンギ
#アスパラ
186kcal
約40分
#ごぼう
143kcal
#鶏むね肉
#わかめ
165kcal
198kcal
#吸い物
245kcal
269kcal
#春菊
191kcal
229kcal
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