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376kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃焼き物(肉)
345kcal
728kcal
約20分
＃ねぎ
＃チンゲン菜
685kcal
＃海苔
440kcal
約10分
＃チーズ
＃もやし
＃えのき
＃キムチ鍋
549kcal
＃まいたけ
＃焼きうどん
697kcal
＃キャベツ
＃細ねぎ
＃お好み焼き
654kcal
＃チャーハン
338kcal
＃ピーマン
＃たけのこ
＃チンジャオロースー
410kcal
＃春雨
＃チャプチェ
385kcal
＃豆腐
＃つくね
292kcal
＃れんこん
＃白菜
＃しめじ
689kcal
＃玉ねぎ
＃マッシュルーム
620kcal
約60分
＃炊き込みご飯
566kcal
＃ラーメン
365kcal
＃チゲ・キムチ鍋
316kcal
＃煮物(肉)
570kcal
＃さつまいも
＃炒め物(肉)
836kcal
約30分
＃レタス
＃巻き寿司
＃にんじん
＃ごぼう
＃煮込みうどん
688kcal
＃豚キムチ
662kcal
＃豚丼
524kcal
＃あたたかいうどん
304kcal
-
756kcal
＃小松菜
＃ポークカレー
351kcal
＃大根
576kcal
＃ミルフィーユ鍋
360kcal
＃かぶ
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茄子 豚肉
豚肉の生姜焼き
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ゴーヤ 豚肉
オクラ 豚肉
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