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385kcal
約15分
#豆腐
#豚こま切れ肉
#つくね
292kcal
#れんこん
#白菜
#しめじ
689kcal
約20分
#玉ねぎ
#マッシュルーム
620kcal
約60分
#炊き込みご飯
566kcal
#ラーメン
365kcal
#ねぎ
#えのき
#チゲ・キムチ鍋
570kcal
#さつまいも
#炒め物(肉)
380kcal
約10分
#きのこ
#豚バラ薄切り肉
560kcal
#じゃがいも
334kcal
#キャベツ
#細ねぎ
280kcal
約30分
#大葉
329kcal
495kcal
#香味野菜
#なす
322kcal
#ピーマン
547kcal
#トマト
#レタス
453kcal
#しょうが
447kcal
#長芋・山芋
376kcal
475kcal
#チンゲン菜
397kcal
748kcal
#そうめん
#ゴーヤー
524kcal
#肉巻き
557kcal
#冷たいうどん
410kcal
366kcal
436kcal
#わかめ
384kcal
#しいたけ
411kcal
728kcal
574kcal
#パプリカ
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